Apprendre à donner et recevoir

Toi: C’est pour toi que je faisais ça, pour te faire plaisir.

Moi : Moi, je laissais faire parce que j’ai toujours cru que toi, ça te faisait plaisir … Tu sais, moi je n’aime pas trop…

Ça vous parle ?

Ce n’est qu’un exemple d’une des incompréhensions sur lesquelles trébuchent nos relations. Ici, deux personnes croient donner quelque chose à l’autre mais aucune ne reçoit de cadeau.

La pratique du consentement, comme approche douce pour se mettre d’accord sur ce que l’on veut faire ensemble, nous aide à éviter ces cadeaux perdus.

Deux questions simples, issues de la Roue du Consentement (B. Martin) invitent à clarifier nos échanges :

•Qui fait l’action ?

•Pour qui est l’action ?

D’apparence simple, cette approche invite à revisiter radicalement nos conditionnements, questionne et renforce notre capacité à recevoir et demander ce que l’on veut, à offrir quelque chose que l’autre désire vraiment et à poser nos limites pour que cet échange se fasse de bon cœur, à l’abri de toute rancœur.

Des relations riches et épanouissantes (qu’elles soient intimes ou professionnelles) nécessitent que chacun sache naviguer entre ces différentes postures. Ainsi, les cadeaux ne se perdront plus et la confiance en sortira renforcée.

Apprenons à demander pour recevoir ce qui nous nourrit le plus. 

Apprenons à offrir de bon coeur, sans arrière pensée ou esprit de devoir ou de sacrifice. 

A la clé ? Plus de clarté, de liberté et de joie.

Contenu du stage

• Percevoir dans le corps ce que l’on veut et notre capacité à choisir
• Stimuler notre capacité à recevoir et à faire pour notre plaisir
• Clarifier les limites, droits et responsabilités de chacun dans l’échange
• Distinguer les différentes postures dans l’échange
• Mettre en lumière les zones d’ombre dans l’échange, par exemple quand on n’ose pas demander directement ce que l’on veut
• Identifier la présence de mécanismes de défense dans les relations

Cet atelier est influencé et inspiré par la Roue du Consentement® telle que développée par Dr Betty Martin. J'ai suivi plusieurs formations à la School of Consent du consentement, mais je ne suis pas une animatrice certifiée. Pour plus d'informations, visitez www.schoolofconsent.org.

Une approche expérientielle, douce, bienveillante, non genrée et non stigmatisante

• Jeux autour du oui, du non, du peut-être, de l'expression de limites
• Pratique de la demande et de la clarification
• Exercices d’éveil à l’écoute du corps et de ses ressentis
• Echange de toucher* à 2, habillé pour : demander et accepter de recevoir ce que l'on veut ; 
• Echange de toucher* à 2, habillé pour : offrir ou permettre dans la limte de ce que l'on veut bien donner de bon coeur 
• Eclairage sur les dynamiques relationnelles pour identifier avec compassion nos ombres et nos lumières
• Partages en groupe
• Clarification sur les freins au consentement

* Les exercices et les jeux, comme tous les autres, sont toujours optionnels : vous ne serez jamais obligé·de  toucher ou d'être touché· par qui que ce soit. Vous participez de la manière qui vous le plus utile, dans le respect de vos limites. Cette écoute de soi est à la base de notre pratique. 

Informations pratiques

• Date : samedi 29 et dimanche 30 juin juin 2024
• Horaire : 9h30 – 17h30 
• Accueil : 9h15 pour démarrer à l'heure
• Tarif : participation en conscience
• Adresse : Château d’Argy, 9 place de la Mairie, 36500 Argy
• Hébergement: possibilité de manger et loger sur place. Contactez Thomas (thomas@argy.fr) pour vous inscrire.
• A apporter : Tenue souple et confortable, de l’eau, de quoi noter si vous le souhaitez. Et tout autre chose qui vous met à l'aise. 

Accessibilité

• Ce week-end est limité à 14 participant·e·s.
• La salle est située au rez-de-chaussée, avec une petite marche. Les toilettes sont situés à l'extérieur, avec une petite marche également. Le déjeuner dans la salle de pratique ou dans le jardin selon la météo.
• L'assise principale se fait sur le tatami central. Différentes assises seront mises à disposition (chaises, coussins, etc.).
• Il est important pour nous que la question financière ne soit pas une barrière à votre participation. Si vous souhaitez participer sans faire de don, vous êtes les bienvenu·e·s.

Si vous avez d'autres besoins d'accessibilité, n'hésitez pas à nous en faire part. Nous nous ferons un plaisir de limiter les barrières à votre accès autant que possible.