Toi: C’est pour toi que je faisais ça, pour te faire plaisir.

Moi : Moi, je laissais faire parce que j’ai toujours cru que toi, ça te faisait plaisir … Tu sais, moi je n’aime pas trop…

Ça vous parle ?

Ce n’est qu’un exemple d’une des incompréhensions sur lesquelles trébuchent nos relations. Ici, deux personnes croient donner quelque chose à l’autre mais aucune ne reçoit de cadeau.

La pratique du consentement, comme approche douce pour se mettre d’accord sur ce que l’on veut faire ensemble, nous aide à éviter ces cadeaux perdus.

Deux questions simples, issues de la Roue du Consentement (B. Martin) invitent à clarifier nos échanges :

•Qui fait l’action ?

•Pour qui est l’action ?

D’apparence simple, cette approche invite à revisiter radicalement nos conditionnements, questionne et renforce notre capacité à recevoir et demander ce que l’on veut, à offrir quelque chose que l’autre désire vraiment et à poser nos limites pour que cet échange se fasse de bon cœur, à l’abri de toute rancœur.

Des relations riches et épanouissantes (qu’elles soient intimes ou professionnelles) nécessitent que chacun sache naviguer entre ces différentes postures. Ainsi, les cadeaux ne se perdront plus et la confiance en sortira renforcée.

Apprenons à demander pour recevoir ce qui nous nourrit le plus. 

Apprenons à offrir de bon coeur, sans arrière pensée ou esprit de devoir ou de sacrifice. 

A la clé ? Plus de clarté, de liberté et de joie.

Contenu du stage

• Percevoir dans le corps ce que l’on veut et notre capacité à choisir
• Stimuler notre capacité à recevoir et à faire pour notre plaisir
• Clarifier les limites, droits et responsabilités de chacun dans l’échange
• Distinguer les différentes postures dans l’échange
• Mettre en lumière les zones d’ombre dans l’échange, par exemple quand on n’ose pas demander directement ce que l’on veut
• Identifier la présence de mécanismes de défense dans les relations

Cet atelier est influencé et inspiré par la Roue du Consentement® telle que développée par Dr Betty Martin. Je suis en cours de certifications auprès de la  School of Consent. Pour plus d'informations, visitez www.schoolofconsent.org.

Une approche expérientielle, douce, bienveillante, non genrée et non stigmatisante

• Jeux autour du oui, du non, du peut-être, de l'expression de limites
• Pratique de la demande et de la clarification
• Exercices d’éveil à l’écoute du corps et de ses ressentis
• Echange de toucher* à 2, habillé pour : demander et accepter de recevoir ce que l'on veut ; 
• Echange de toucher* à 2, habillé pour : offrir ou permettre dans la limte de ce que l'on veut bien donner de bon coeur 
• Eclairage sur les dynamiques relationnelles pour identifier avec compassion nos ombres et nos lumières
• Partages en groupe
• Clarification sur les freins au consentement (insécurité relationnelle, conditionnements, dynamiques de pouvoir...)

* Les exercices et les jeux, comme tous les autres, sont toujours optionnels : vous ne serez jamais obligé·de  toucher ou d'être touché· par qui que ce soit. Vous participez de la manière qui vous le plus utile, dans le respect de vos limites. Cette écoute de soi est à la base de notre pratique. 

Témoignages de précédents participants

Témoignages en vidéo, ici : témoignage 1 et là : témoignage 2.

"Ce n'est, de loin, pas mon premier stage de développement personnel, mais celui ci a eu quelque chose d'époustouflant pour moi... J'ai trouvé la pratique d'une intégrité, d'une justesse incroyable - ce n'est pas qu'il n'y ait pas eu de moments de gêne, mais cette gêne encore me semblait parler de mes conditionnements, de mes attentes, et pas d'une approximation dans l'exercice ou dans le modèle, qui collerait imparfaitement à la réalité si tu vois ce que je veux dire... Ici, l'accent n'est pas mis sur le modèle, mais sur des pratiques pour développer sa sensibilité, ça me plaît énormément." Participant·e 2023

"Je participe pour la deuxième fois au stage "Oser donner, oser recevoir" animé par Magali. J'ai apprécié cette bulle de deux jours de bienveillance et de tendresse ce qui me permet d'aller explorer ce qui se vit en moi en toute sécurité et sérénité. Je recommande !" Participant 2023 - 2023

"Nous sommes le changement que nous voulons voir dans le monde et l’atelier de Magali aide à retrouver notre humanité." Participante 2024

Informations pratiques

• Tarif au choix : (1) 200€ pour le tarif standard ou (2) participation en conscience selon ressources
• Date : samedi 12 et dimanche 13 octobre 2024
• Horaire : 9h30 – 17h30 
• Accueil : 9h15 pour démarrer à l'heure
• Adresse : 11 Rue Alphonse Terray, 38000 Grenoble
• A apporter : Tenue souple et confortable, de l’eau, de quoi noter si vous le souhaitez. Et tout autre chose qui vous met à l'aise. 
• Pause déjeuner : possibilité de manger dans la salle, une petite cuisine est disponible. Quelques fastfoods et supérettes sont accessibles dans le quartier.
• Collation offerte pendant les pauses : fruits, biscuits (option sans gluten), thé / café / jus 

Accessibilité

• Ce week-end est limité à 12 participant·e·s.
• Le niveau d'accessibilité physique de la salle est en cours de précision. [A VENIR] 
• L'assise se fait principalement au sol, sur tapis, coussin, matelas. Différentes assises seront mises à disposition (chaises, coussins, etc.).
• Il est important pour nous que la question financière ne soit pas une barrière à votre participation. La contribution en conscience vous permet de participer selon vos revenus. La contribution peut également être étalée (à l'inscription en ligne puis complément sur place). Contactez-nous si vous souhaitez aborder ce thème ensemble et venir l'esprit léger. 

Si vous avez d'autres besoins d'accessibilité, n'hésitez pas à nous en faire part. Nous nous ferons un plaisir de limiter les barrières à votre accès autant que possible.