Système nerveux et Consentement

La Théorie Polyvagale (S. Porges) permet de comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome et son rôle dans le maintien de notre sécurité et son importance dans la qualité des liens que nous tissons avec autrui. 

Les expériences de vie ont pu le rendre plus sensible et créer des réactions de défense automatiques parfois plus fortes ou plus rapides par rapport à ce qui est nécessaire aujourd'hui. Une meilleure connaissance de ce système et l'identification de nos réponses automatiques permet d'apprivoiser notre système de défense et ses réponses.

Quel lien avec le Consentement ?

Comprenre les mécanismes nerveux automatiques, c'est déjà arrêter de lutter contre. Et tout ce qui peut faire cesser la lutte contre soi est un pas vers plus de respect et de liberté d'être.

Cette approche rend plus sensible aux réactions physiques d'un corps en stress, à un besoin de sécurité, chez nous ou chez l'autre. Cela ouvre une autre manière d'être attentif à la sensibilité particulière du système nerveux plutôt que d'en juger les réactions. Nous ne savons pas ce que l'autre a vécu. Et nous négligeons parfois les traces de ce que nous avons nous-même vécu. 

La prise de conscience permet de gagner progressivement en finesse et en latitude d'action : comment entendre que le corps n'est pas prêt ? comment créer les conditions dont on a besoin pour se sentir bien ? comment négocier avec soi pour détendre ces fonctionnements automatiques ? 

Quel est le contenu ?

Cet atelier articule théorie, exercices et réflexion sur nos réactions personnelles. 

Nous verrons comment les réactions de défense pilotées par le système nerveux influencent nos réactions dans les situations vécues comme stressantes et comment notre capacité à affirmer notre préférence s'en trouve altérée. 

Par des exercices, nous pourrons mieux cartographier nos réactions et identifier des exercices qui peuvent, progressivement, réduire la sensibilité de réaction. 

 

Qui anime ? 

L’atelier est facilité par Magali Rozec. 

Magali est formée à la Théorie Polyvagale par Geopse Formation. Elle s'inspire également des approches de Deb Dana, collaboratrice de Stephen Porges, Fondateur de la Théorie Polyvagale. 

La Théorie Polyvagale est également le sujet par lequel démarre les tages de la School of Consent. 

Tarif 

- Tarif normal : 60€

- Tarif solidaire : 45€ (1 place disponible à ce prix)

Si vous pouvez payer la totalité, c’est chic de laisser les places solidaires aux participants pour qui l’argent est un vrai frein à la participation. 

Si 45€ reste trop pour votre budget, contactez-moi (admin@oasistactile.fr), nous pourrons trouver une autre manière de contribuer.

Déjeuner

Le déjeuner n'est pas fourni. Chacun apporte son déjeuner et nous pourrons déjeuner ensemble. 

Vous être libre aussi de déjeuner à l'extérieur. 

Comment s'habiller  ? 

Tenue cosy. Pensez plutôt confort que classe. 

Annulation 

Pas de remboursement des participants en cas d’annulation à moins de 7 jours.

Remboursement intégral en cas d’annulation par les organisateurs.

Santé 

Du gel hydroalcoolique sera à disposition. Nous vous demandons de ne pas venir si vous avez des symptômes de maladies contagieuses. Vous serez remboursés.

Une question ? 

Ecrivez à Magali : admin@oasistactile.fr

Let's have fun :-) Bienvenue !